Livsstill

  • Inspirasjon,  Livsstill

    Tegn på søvnproblemer

    Er det lenge siden sist du våknet skikkelig uthvilt og klar for å ta dagen an? Er det sånn at det tar deg lang tid etter at du har våknet til å få energi og for i det hele tatt komme i et godt humør? Det skjer de fleste, og det kan skje fra tid til annen. Men om det skjer ofte, eller regelmessig, kan det være problematisk, og være et tegn på at du har andre problemer også.  Les i det minste om symptomer og hva du eventuelt kan slite med. Da har du i det minste tatt et skritt fremover. Symptomer på søvnforstyrrelser Symptomene på søvnforstyrrelser er mange,…